Une année 2023 avec vous et les livres !
Newsletter #28
Chères toutes et chers tous,
Nous y sommes ! 2023 est en train de plier bagages. Place à ce temps de suspension de fin d’année. Des moments de douceur et de joie pour beaucoup, mais aussi de la solitude et des tensions, du dénuement et des situations terribles pour d’autres. Vivre avec une certaine sérénité la fin d’année quand nous en avons la chance, ce n’est pas oublier que cette chance reste un rare privilège dans le monde.
Les fêtes de fin d’année sont un catalyseur d’émotions.
Chez Love for Livres, nous terminons l’année avec beaucoup de gratitude pour toutes les associations et entreprises, pour tous les professionnels et particuliers qui, ces derniers mois, ont fait confiance à nos innovations pour apporter la lecture partout, la sublimer, en illustrer les super-pouvoirs. MERCI du fond du cœur. Selon des études en neurosciences (voir les travaux du Professeur Emmons de l’université de Californie notamment), la gratitude fait du bien à ceux qui l’expriment autant qu’à ceux qui la reçoivent. Alors savourons pleinement ces relations positives pour apprécier d’autant plus la pause qui arrive.
« Il est grand temps de rallumer les étoiles. » Apollinaire, puis Virginie Grimaldi
Pour faire le plein d’énergie, cette newsletter de fin d’année est particulièrement vitaminée !
Vous y trouverez la rétrospective des 10 interviews émotions de l’année ; des moments de partage d’auteurs et d’autrices vraiment différents ainsi que leurs conseils de lectures dosées en émotions.
Vous cherchez un cadeau de Noël pour votre ado ? Nous vous avons concocté une readlist spécial Noël destinée aux adolescents, à télécharger juste après.
Vous voulez tirer des cartes magiques au coin du feu ? Achetez sans plus attendre notre superbe tarot littéraire, premier du genre. Il réjouira toutes les générations et vous permettra de rêver à votre avenir avec originalité !
Vous voulez apprendre sur les émotions dans la vie professionnelle ou vous former à la bibliothérapie ? C’est un peu plus bas aussi grâce à notre webinar et à nos formations.
Enfin, la perspective d’écouter des histoires vous enchante ? C’est possible avec 6 minutes, notre podcast littéraire car 6 minutes de lecture, c’est 68% de stress en moins. Tous les épisodes de l’année vous attendent dans la rubrique Actualités.
En 2024, nous faisons une promesse : celle d’être toujours plus soucieux d’impact positif grâce aux pouvoirs infinis de la littérature ; et de les rendre accessibles au plus grand nombre pour plus de plaisir de lire partagé et pour mieux vivre, tout simplement.
Nous vous souhaitons une bonne fin d’année et de bonnes lectures !
Vos retours sont appréciés ; vous êtes près de 4100 à nous suivre. Gratitude. C’est encore le mot de la fin 2023. 🙏
🎙L’Interview Émotions : rétrospective de l’année !
Au cours de l'année 2023, nous avons eu le plaisir d’interviewer 10 auteurs et autrices de tous horizons.
Au fil de ces interviews, nous avons mis à l’honneur des personnalités passionnantes et des œuvres d'une grande diversité. Nous sommes heureux de pouvoir partager avec vous ces rencontres et ces découvertes. Nous espérons que cette rétrospective vous permettra de découvrir de nouveaux auteurs et de nouvelles œuvres, et d’apprécier la richesse de la littérature contemporaine.
1/ Janvier: commencer l'année avec Étienne Kern ! 
Dans son premier roman Les Envolés, Étienne Kern retrace le parcours de Franz Reichelt, l’inventeur du parachute qui mourut en sautant du haut de la Tour Eiffel, en y mêlant ses propres disparus. Un roman sobre et bouleversant.
2/ Histoire d'un premier amour en Février, avec Lili Nyssen
Dans L'Effet Titanic, Lili Nyssen « dépeint avec une grâce folle et un réalisme saisissant ce concentré de fièvre et de doute qui caractérise le moment adolescent et livre une réflexion sur ce que peut l'écriture face au silence qui naît parfois entre ceux qui s'aiment. » (Éditions Les Avrils)
3/ Deux générations. Deux histoires.
Deux femmes en quête d’elles-mêmes : le mois de mars en compagnie de Judith Elmaleh
Dans Une Reine, Judith Elmaleh fait dialoguer deux femmes de deux générations différentes. Fraîchement divorcée de son deuxième mari, Anna se réfugie à Casablanca chez sa grand-mère, où de lourds secrets familiaux lui sont révélés. Un premier roman puissant et émouvant.
4/ Un mois d'avril autour de l'écologie en littérature avec Annie Lulu
Dans Peine des Faunes, Annie Lulu nous plonge dans le quotidien d’une famille nombreuse tanzanienne en 1986. Révoltée par les pratiques d’une compagnie pétrolière sur le point d’exproprier les habitants de son village natal, la mère entre dans une lutte qui aura un impact sur le destin de la famille sur cinq générations.
5/ Portraits d'actrices: un mois d'avril cinématographique avec Hélène Frappat
Dans Trois Femmes disparaissent, Hélène Frappat part à la recherche de trois actrices disparues de mère en fille : Tippi Hedren, Mélanie Griffith et Dakota Johnson. Un roman captivant qui nous plonge dans le milieu du cinéma dans toute sa dureté.
6/ Des récits de vie pour décélérer, un mois de juin sur les chemins de Compostelle avec Bruno Combes
Dans Il existera toujours un chemin, Bruno Combes raconte la rencontre de trois âmes blessées sur la route de Compostelle. Découvrez comment ces trois personnages parviennent à transformer leur vie et prendre leur envol.
7/ Un roman pour voyager dans le monde et dans le temps : juillet avec Sylvie Le Bihan
Dans Les Sacrifiés, Sylvie Le Bihan nous emmène dans les années folles au côté de Juan Ortega, un adolescent qui fuit la famine en Andalousie et devient le cuisinier du célèbre torero Ignacio. Celui-ci le fera voyager de Madrid à Paris en passant par New York, nous entraînant dans une formidable aventure malgré la menace de la guerre qui se prépare.
8/ La rentrée du mois de septembre avec Amaury Barthet
Dans Le Diplôme, Amaury Barthet raconte l’histoire de Nadia, une jeune femme intelligente qui a toutes les compétences pour réussir. Il ne lui manque qu'un diplôme pour en attester et lui ouvrir les portes d'un avenir meilleur. Conquête pour certains, droit inné pour d'autres, ce sésame agit ici comme le révélateur d'un vaste mensonge érigé en système. Un roman incisif et finement engagé.
9/ Un mois d'Octobre frissonnant avec Dana Grigorcea
Dans Ceux qui ne meurent jamais, Dana Grigorcea raconte l’histoire d’une jeune artiste retournant dans les Carpates, où elle avait passé les étés de son enfance sous le régime communiste. Lorsqu'un corps mutilé est découvert dans la crypte familiale, le lien est établi avec Vlad l'Empaleur, alias Dracula. Tandis que les anciens cadres de B. s'affairent pour tirer profit de cette histoire de vampire, la jeune peintre fait des rencontres nocturnes avec le comte en personne…
10/ Un livre de non-fiction pour novembre: la lecture, loisir inestimable pour les enfants avec Michel Desmurget
Dans son récent ouvrage intitulé Faites-les lire ! Pour en finir avec le crétin digital, Michel Desmurget met en évidence la tendance à la baisse de la lecture chez nos enfants malgré le caractère irremplaçable de cette pratique. Extrêmement documenté, cet ouvrage passionnant qui célèbre tous les pouvoirs de la lecture, partage des informations essentielles, particulièrement utiles aux parents, sans jamais les culpabiliser.
📚 Notre readlist cadeau, à télécharger
1/ Demandez-leur la lune, par Isabelle Pandazopoulos (2020)Un groupe d’adolescents apprend à se faire confiance pour participer à un concours d’éloquence grâce au soutien indéfectible de leur professeure de français.
2/ Le Passeur, par Craig Russell, Galen Showman et Scott Hampton, d'après le roman de Loïs Lowry (2023)Un monde sans souvenirs, sans couleurs, sans émotions… Un classique de la littérature de jeunesse adapté en BD pour une réflexion accessible et profonde sur ce qui fait notre humanité.
Pour télécharger notre readlist ados 100% émotions complète et découvrir les 8 autres livres, cliquez ici 📖
🧠 Les secrets de nos émotions : le rire, meilleur ami de notre cerveau
Le rire a une action positive sur notre santé et sur notre cerveau !
Le rire est une réaction à l'humour verbale ou visuelle, une stimulation au niveau des zones sensibles du corps (les chatouilles par exemple) provoquant un mécanisme physiologique au niveau cérébral et musculaire. Plusieurs zones du cerveau sont sollicitées, ce qui va provoquer et réguler le rire. Le système nerveux va libérer des neurotransmetteurs ainsi que des hormones qui vont agir dans tout notre corps. Le rire est formé dans le système limbique du cerveau, en réponse à l’analyse des informations par l’amygdale, un groupe de neurones.
Le rire provoque la libération de différentes hormones dont l'endorphine. Cette hormone, sécrétée par le cerveau, qui est également libérée lors d'une activité sportive, possède différentes vertus anti-stress et anti-douleur. La sérotonine va être également synthétisée et aider les personnes en dépression, qui voient leur dose de cette hormone diminuée. La dopamine, l'hormone du plaisir, va aussi être libérée. Le rire est d'ailleurs parfois utilisé dans les thérapies cognitives, dans la prise en charge psychologique et psychiatrique.
D’après une étude menée en 2013 par des chercheurs suisses, il a été montré que rire pendant 20 minutes permettrait de réduire la douleur. L’étude consistait à analyser la réaction de personnes à des vidéos pendant que leurs mains étaient plongées dans l’eau glacée. Certaines regardaient une comédie, d’autres non. Les résultats furent sans appel : les personnes qui regardaient une comédie parvinrent à garder plus longtemps leurs mains dans l’eau, signe qu’elles supportaient mieux la douleur. Cela s’explique en partie par la sensation de détente que le rire provoque.
Les bienfaits du rire sur la santé physique et mentale sont incontestables ; force est de reconnaître aussi ses vertus en matière de vie sociale. Le rire est un excellent moyen de fortifier les relations sociales et favoriser une communication positive entre les individus. Le rire diminue également l’agressivité et dédramatise les situations conflictuelles dans un milieu anxiogène.
👉 Sources
https://info.medadom.com/blog/rire-effets-sante
https://conseilsante.cliniquecmi.com/les-bienfaits-insoupconnes-du-rire-sur-la-sante/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/267434
https://heyme.care/fr/blog/les-bienfaits-du-rire#:~:text=Quand%20tu%20ris%2C%20ton%20organisme,tensions%20pour%20mieux%20te%20relaxer.
📬 Une histoire : L'inspiration de Charles Dickens
Charles Dickens était un homme occupé. Il était écrivain, journaliste, dramaturge et activiste social. En 1843, Dickens était en pleine rédaction de son roman Dombey et Fils. Il travaillait d'arrache-pied, mais il était fatigué et démotivé. Il avait l'impression de tourner en rond et de ne pas pouvoir trouver l'inspiration.
Un soir de décembre, Dickens était assis à son bureau, en train de regarder par la fenêtre. Il vit des gens se promener dans la rue, en train de célébrer Noël. Il vit des enfants jouer dans la neige, des familles s'embrasser et des amis se retrouver.
Soudain, Dickens eut une idée. Il écrivit sur l'importance de la famille, de l'amour et de la compassion mais aussi sur la nécessité de se souvenir des plus démunis. En quelques semaines, Dickens avait terminé son histoire. Il la publia sous le titre Un chant de Noël. Le livre fut un succès immédiat.
L'histoire raconte l'histoire d'Ebenezer Scrooge, un homme avare et égoïste. Un soir de Noël, Scrooge est visité par trois fantômes : le fantôme de son ancien associé, Marley, le fantôme des Noëls passés et le fantôme des Noëls à venir. Les fantômes montrent à Scrooge les conséquences de son avarice. Ils lui montrent qu'il a gâché sa vie et qu'il a perdu l'amour de sa famille et de ses amis. À la fin de la nuit, Scrooge est transformé. Il devient un homme généreux et bienveillant. Il se consacre à aider les autres et il trouve enfin le bonheur.
Un chant de Noël est une histoire qui continue de toucher les gens aujourd'hui. Elle est un message d'espoir et de compassion. Elle nous rappelle l'importance de la famille, de l'amour et de la générosité. L'histoire d'Ebenezer Scrooge a inspiré de nombreux films, pièces de théâtre et adaptations télévisées. Elle a également été parodiée et reprise de nombreuses fois.
✨ Actualités de Love for Livres et des livres
#1 - Le tarot littéraire: votre cadeau original pour Noël ! 🎄
Love for Livres lance un jeu de tarot unique en son genre : le tarot littéraire. 🃏
Plongez dans une expérience magique qui fusionne la sagesse des mots avec les symboles des 22 arcanes majeurs. Chaque lame de ce jeu est inspirée des trésors de la littérature et de la fiction, offrant ainsi une perspective inspirante et romanesque sur les défis du hasard.
N'attendez plus pour réserver votre exemplaire et laissez le tarot littéraire éclairer votre chemin vers l'imagination et la découverte littéraire !
👉 Pour précommander le tarot littéraire, c’est par ici 🎄
#2 - Formation à la bibliothérapie : la première cohorte 2024 s’élancera le 22 janvier💡
Notre formation en bibliothérapie, c'est en synthèse :
📝 3 parcours au choix, du plus généraliste au plus spécialisé
✔ des contenus théoriques et pratiques, des ressources, des quiz, des readlists, des exemples en libre accès
💻 une plateforme digitale d'e-learning où vous suivez votre formation à votre rythme
🗣 des moments d'échanges en direct car pour nous, le contact humain est juste essentiel pour apprendre mieux et se motiver
👫 un chat commun pour partager et s’inspirer
👥 l'accès à nos évènements et à notre communauté
📗 un cahier des émotions, guide créatif concocté par nos équipes pour suivre vos progrès et vous accompagner pas à pas
🎊 et quelques autres surprises ! 🌟
Et qui de mieux pour en parler que nos apprenantes ? Voici quelques retours sur l’Academy :
« Cette formation est très riche. Son approche à la fois théorique sur les émotions et les neurosciences est passionnante. Cela va m’aider certainement à concrétiser mon projet d’ateliers de bibliothérapie grâce aussi à nos échanges constructifs. »
Carole, coach parental et thérapeute, 1ère cohorte
« Quand je serai en panne d’inspiration, je suis persuadée que je pourrais re-piocher dans cette “bible” et y retrouver un nouvel élan créatif. Les masterclass en direct ont été complémentaires aux cours en ligne. L’échange avec d’autres participants et les mises en situation ont été à la fois instructives et vivifiantes. »
Béatrice, écrivaine et coach, 2ème cohorte
Pour vous inscrire à une session de présentation de la formation (30 minutes) sans engagement, c’est 👉 ici.
#3 - Webinars : nos émotions dans la vie professionnelle
🌱 Personne dès le berceau n'est maître de ses émotions : c'est une légende urbaine.
📈 Bien au contraire, la gestion des émotions s'entretient et se pratique. De nombreuses études montrent qu'il est possible de progresser en la matière tout au long de la vie et d'en améliorer son bien-être.
✨ Découvrez une méthode innovante de meilleure maîtrise de ses émotions : lecture + sciences cognitives. Après ce webinar, vous repartirez avec :
Des outils efficaces et inspirants fondés sur la lecture pour mieux gérer vos émotions dans la vie professionnelle
Des conseils tirés des sciences cognitives sur chaque émotion fondamentale et son rôle au travail
Une readlist sur mesure
👉 Pour s’inscrire au webinar sur les émotions dans la vie professionnelle, c’est ici
#4 - Six minutes par Love for Livres : rétrospective 2023 de notre podcast !
Pourquoi 6 minutes ?
Les chercheurs nous le disent : six minutes de lecture immersive par jour peuvent réduire jusqu’à 68 % notre taux de stress. La lecture a des super-pouvoirs, notamment celui de permettre de se détendre et de réguler ses émotions. 📚
Mais il n’est pas toujours simple d’organiser un rituel de lecture au quotidien. Love for Livres le fait pour vous : prenez 6 minutes chrono et laissez-vous guider par une lecture à voix haute inspirante et captivante, soigneusement sélectionnée parmi des milliers de pépites littéraires !
Les épisodes disponibles
🏰 Épisode 1. Construire des châteaux en Espagne avec Louisa May AlcottDans ce premier épisode, vous plongerez dans l'univers de l'autrice américaine Louisa May Alcott pour découvrir les rêves et aspirations des célèbres filles du Docteur March. Un texte pour prendre soin de vos rêves et vous projeter.
👋 Épisode 2. La liberté retrouvée grâce à Guy de MaupassantDans ce deuxième épisode, vous vous glisserez dans la peau de Jeanne, célèbre héroïne de Guy de Maupassant qui découvre les délices de la vie au sortir du couvent. Un texte fait pour réveiller des désirs enfouis au seuil d’une nouvelle vie, d’un recommencement ou d’un été d’aventures.
🌊 Épisode 3. Voyage en mer avec Marcel ProustDans ce troisième épisode, vous voguerez au gré des mots vers de délicieux souvenirs grâce à la plume de Marcel Proust. Deux textes rafraîchissants au cœur de l’été.
🏄🏼♂️ Épisode 4. Surfer sur la vague avec Anaïs Vanel Dans ce quatrième épisode, vous glisserez insolemment sur les vagues, en quête de nouveaux territoires intérieurs à explorer. Un texte pour se reconnecter avec soi-même et apprécier chaque instant dans toute sa simplicité.
🖋️ Épisode 5. Bouquet de poèmes pour rentrée inspirante Ce cinquième épisode de 6 minutes vous invite à plonger au cœur de la poésie de Baudelaire pour une rentrée pleine d’idées et d’innovations. Un parcours poétique pour adopter un regard sensible sur le monde et vous accompagner dans la concrétisation de vos projets les plus chers.
🧛 Épisode 6. Trembler avec Dana GrigorceaCe sixième épisode vous plongera dans l’incontournable univers du mythe de Dracula à travers une réécriture contemporaine à vous glacer le sang. Dana Grigorcea manie sa plume avec habileté pour nous faire ressentir le sentiment d’angoisse qui s’empare de sa narratrice tandis qu’elle découvre l’existence d’une étrange et terrifiante créature qui rôde dans son village natal.
🕊️ (NOUVEAU) Épisode 7. Œuvrer pour la paix avec Albert CamusEn 1957, l’auteur de L’Étranger, de La Peste et de La Chute reçoit le prix Nobel de littérature pour « l'ensemble d'une œuvre qui met en lumière les problèmes se posant de nos jours à la conscience des hommes ». Le discours de réception d’Albert Camus revient sur le rôle des écrivains dans la quête de sens et de liberté. Mais il rappelle également la confiance que l’auteur porte aux nouvelles générations et aux générations futures, investies d’une mission essentielle : empêcher le monde de « se défaire ».
Écoutez notre podcast 👉 ici ou sur les plateformes Spotify et Deezer en cherchant « 6 minutes par Love for livres ».
#5 - Notre Bibliothèque des émotions à la Médiathèque de l’Abbaye – Nelson Mandela
Il y a quelques semaines, la Médiathèque de l’Abbaye – Nelson Mandela à Créteil a installé une de nos bibliothèques des émotions.
Les bibliothèques des émotions sont des bibliothèques physiques uniques au monde où les livres sont présentés en fonction des émotions, ou d'autres thèmes selon vos enjeux.
Elles se fondent dans tous les décors, disponibles en trois formats. Bibliothèques 100% recyclables, matériau cartonné, solide et haut de gamme. Intégralement fabriquées en France.
Vous pouvez retrouver la bibliothèque au premier étage de la Médiathèque de l’Abbaye – Nelson Mandela, devant les rayons de romans adultes.
😊 Nous sommes ravis du retour positif et de l'impact de la bibliothèque sur le public ! Les livres gagnent en désirabilité quand ils sont présentés autrement pour continuer de captiver, dans un monde où les écrans ont pris tant de place.
« Nous y avons déposé nos derniers coups de cœur. Dès son installation, les lecteurs étaient intrigués par la Bibliothèque. Certains se dirigent immédiatement vers elle quand ils arrivent. Elle fonctionne bien auprès de nos usagers. Les livres sont empruntés et nous devons régulièrement faire de nouvelles sélections en fonction des émotions. »
Découvrez toutes nos bibliothèques sur notre site internet
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