Chères toutes et chers tous,
En cette fin d'année 2024, alors que nous nous apprêtons à tourner une nouvelle page de notre histoire collective, nous souhaitions partager avec vous une réflexion sur ce qui fait de la lecture bien plus qu'un simple passe-temps : son extraordinaire pouvoir de transformation de notre cerveau.
Les neurosciences n'ont cessé de confirmer ce que nous, lecteurs et lectrices curieux ou passionnés, ressentons intuitivement. Le neuroscientifique Stanislas Dehaene, dans son ouvrage fondamental "Les Neurones de la lecture" (Odile Jacob, 2007), a démontré comment notre cerveau se reconfigure littéralement pour apprendre à lire, créant un véritable "recyclage neuronal". Cette plasticité cérébrale témoigne de la puissance transformatrice de la lecture sur notre cognition.
De l’art du roman
Une découverte particulièrement fascinante vient des travaux du neuroscientifique Gregory Berns et son équipe de l'Université Emory (2013). Leur étude publiée dans Brain Connectivity a révélé que la lecture d'un roman provoque des changements mesurables dans la connectivité cérébrale, non seulement pendant l'acte de lecture, mais aussi pendant plusieurs jours après. Comme ils l'expliquent, lire un bon livre laisse littéralement une empreinte durable dans notre cerveau !
Marcel Proust l'avait magnifiquement pressenti dans "Sur la lecture" (1906) : "La lecture est au seuil de la vie spirituelle ; elle peut nous y introduire : elle ne la constitue pas [...] Mais ce qui est la fin de la sagesse apparaît comme le commencement de la lecture." Cette intuition du grand écrivain trouve aujourd'hui un écho saisissant dans les recherches du psychologue Keith Oatley de l'Université de Toronto. Ses travaux, publiés notamment dans Scientific Study of Literature (2011), démontrent que les lecteurs réguliers de fiction développent une capacité d'empathie accrue, comme si chaque roman lu était un exercice de compréhension de l'autre.
Cap sur la “biblio-thérapie “ : la lecture pour accompagner
La "bibliothérapie", terme datant du début du vingtième siècle et étudié par Caroline Shrodes dans sa thèse pionnière de 1949, continue d'être enrichie par la recherche contemporaine. Les travaux de Zipora Shechtman, publiés dans son ouvrage "Treating Child and Adolescent Aggression Through Bibliotherapy" (2009), ont fourni des preuves empiriques solides de l'efficacité de la lecture comme outil d’accompagnement. Ses recherches démontrent combien la lecture peut devenir un puissant vecteur de développement émotionnel et de résilience psychologique.
Alors que l'intelligence artificielle continue de progresser et que la santé mentale sera l’un des grands thèmes de l’année 2025 en France, ces découvertes scientifiques nous rappellent que la lecture reste une expérience unique de développement cognitif et émotionnel. La neurologue Maryanne Wolf, dans son ouvrage "Reader, Come Home" (2018), souligne que la lecture profonde active des circuits neuronaux complexes que même les algorithmes les plus sophistiqués ne peuvent pas reproduire.
“La vraie lecture commence quand on ne lit plus seulement pour se distraire et se fuir, mais pour se trouver.” Jean Guéhenno, Carnets du vieil écrivain
Gratitude infinie
En cette période de rétrospective, nous vous invitons à réfléchir aux livres qui vous ont transformés cette année. Comment ont-ils modifié vos modes de pensée ? Quels déclics ont-ils impulsé ? Quelles nouvelles perspectives vous ont-ils apportées ? Quelles émotions avez-vous explorées à travers eux ?
En 2025, nous continuerons d'explorer ensemble ces fascinantes découvertes à la frontière entre sciences cognitives et littérature. Car comprendre comment la lecture nous transforme, c'est aussi mieux apprécier le petit miracle qui se produit chaque fois que nous ouvrons un livre !
Depuis près de 5 ans, nous travaillons sans relâche et avec une motivation au quotidien pour partager les pouvoirs de la lecture. Le nombre de projets qui nous sont confiés augmente chaque année. Formations en entreprise, bibliothérapie pour les plus vulnérables, accompagnement individuels, bibliothèques à thème, conférences sur le pouvoir de la lecture : tous ces projets, nous vous les devons. C’est votre soutien constant qui nous permet de nous faire connaître et de grandir avec une activité aussi peu dans l’air du temps. En effet, à l’heure des SaaS, des IA prédictives et des accélérations technologiques à tout crin, chez Love for Livres nous continuons de prôner humblement (mais sûrement) l’irrésistible potentiel de tranformation positive d’un medium vieux comme le monde. Les histoires ont été, sont et seront toujours partie prenantes des sociétés humaines.
Alors MERCI 🫶
Merci à vous, vous êtes plus de 4 260 lecteurs et lectrices à partager cette aventure avec nous. Et merci à Tristan à nouveau pour l’illustration.
Joyeuses fêtes de fin d'année et bonnes lectures !
📚 🔍L’année en readlist
Clôturez l’année avec notre sélection des titres incontournables de l’année 2024 !
Cette fin d’année est l’occasion de redécouvrir certains des livres qui ont animé les pages de nos newsletters tout au long de 2024. Nous vous proposons une sélection rétrospective de titres : romans fascinants, récits marquants et œuvres inspirantes. Une dernière escapade littéraire avant d’écrire les nouveaux chapitres de 2025.
1/ Deux grands hommes et demi, Diadié Dembélé, JC Lattès (2024)
L’histoire d'une amitié indéfectible entre Manthia et Toko, un parcours commun de Bamako à Paris. Entre rêves et désillusions, leur exil est parsemé de grandes questions de l’identité et des racines.
2/ Solal ou la chute des corps, Louis Vendel le Seuil (2024).
Louis Vendel dépeint le quotidien d’un homme atteint de bipolarité en quête de compréhension de soi. Entre introspection et délicatesse, un récit poignant sur l’âme humaine en lutte.
3/ Les Echappés de Renaud Rodier, Éditions Anne Carrière (2024).
Ce roman tisse les destins entremêlés de personnages unis par des blessures universelles. Une cartographie d’une génération en déshérence pleine de résilience.
4/ Fabriquer une femme, de Marie Darrieussecq, P.O.L (2024)
Solange et Rose : deux amies des années 1980, aux destins à la fois proches et divergents. À travers leurs expériences, l’autrice interroge avec une honnêteté saisissante ce que signifie être une femme.
5/ La Bibliothèque de Minuit, Matt Haig, Mazarine (2022)
À 35 ans, Nora submergée par le désespoir, découvre la Bibliothèque de Minuit, où chaque livre lui permet de réécrire sa vie. En explorant ses choix, elle doit finalement répondre à une question cruciale : qu’est-ce qu’une vie heureuse ?
6/ La fille de la supérette, de Sayaka Murata,Folio Gallimard 2019
Ce roman anticonformiste , raconte l’histoire de Keiko, célibataire de 36 ans qui travaille dans un konbini et se sent épanouie, malgré les pressions de sa famille au sujet du mariage. L'arrivée d'un nouvel employé,Shiraha , va bouleverser son quotidien.
7/ Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés, Marie Pezé, Flammarion 2023
Marie Pezé donne la parole à des patients aux profils différents souffrant des conséquences de l'hyper-productivisme. À travers leurs témoignages édifiants, elle dénonce la généralisation des pathologies liées au travail.
8/ A perdre haleine,Josie Shapiro, Lattès (2024)
Mickey Bloom, petite dernière d'une famille désunie, parvient à trouver sa place lorsqu'elle gagne une course. Mais la gloire a un prix, et la pression la laisse brisée. Des années plus tard, elle se réinvente en courant à nouveau, découvrant ce que signifie réellement poursuivre ses rêves.
9/Badjens,Delphine Minoui, Seuil (2024)
Badjens raconte l'émancipation d'une adolescente iranienne de 16 ans, qui brûle son foulard en pleine révolte « Femme, Vie, Liberté ». À travers son monologue intérieur, se dessine un portrait intime et résillient d’une jeunesse en quête de liberté et de changement.
📚 La Readlist Jeunesse
Le mois dernier, l'émission culte La Grande Librairie abordait un sujet qui préoccupe de nombreux parents : comment inciter nos enfants à lire ?
Pour répondre à cette question clé qui conditionne véritablement l’avenir de nos enfants, Love for Livres vous propose un programme de bibliothérapie dédié aux jeunes et disponible ici.
Il contient une readlist de 15 livres, 2 lectures à voix haute et une heure de bibliothérapie sous forme d’un accompagnement sur-mesure pour retrouver le plaisir de lire ou/et aider à trouver le bon livre !
Découvrez en avant-première un aperçu de la readlist 👇
1/ À contre-corps, Louison Nielman, Scrine (2023)
Angèle, une adolescente tourmentée par les changements de son corps, voit son quotidien boulversé à la rencontre de Loélie, pétillante et assumée en apparence. Les deux adolescentes dévoilent leurs failles et apprennent à s’accepter.
2/Interfeel Tome, Antonin Atger, PKJ (2020)
Dans un monde où les émotions sont partagées via le réseau Interfeel, Nathan voit ses certitudes s’effondrer après un drame et sa rencontre avec Élizabeth, une mystérieuse "sans-réseau". Ensemble, ils découvrent une vérité qui pourrait modifier l’histoire de l’humanité.
3/ Nous traverserons des orages, Anne-Laure Bondoux, Gallimard jeunnesse, (2023).
Une ferme, quatre générations, un siècle d’amour, de guerre et de secrets hantent les Chaumes. À travers les récits entrecroisés, l’histoire d’une famille se mêle aux bouleversements du monde. Un voyage déboussolant sur l’héritage et le passage du temps.
🎁 Faites (re)découvrir la littérature à vos ados grâce à un programme de bibliothérapie 100% émotions et plaisir de lire qui, leur est dédié !
✨ 2024, une année active pour Love for Livres ! Petit aperçu de 12 mois d’engagement et de projets
📚 LFL Academy : une communauté grandissante d’alumni formés à la bibliothérapie
Notre programme de formation à la bibliothérapie continue de se développer, avec plusieurs cohortes tout au long de l’année : c’est une véritable petite communauté en train de se créer ! Un grand merci à tous et toutes pour cette aventure.
🎙️Nos conférences & formations
Cette année, Love for Livres a animé plus de 25 conférences et formations sur les soft skills afin de permettre aux professionnels de se former et de faire face aux nouveaux enjeux de la vie professionnelle : courage managérial, intelligence émotionnelle, biais cognitifs… Des sujets clés traités avec un accompagnement sur-mesure encourageant le passage à l’action !
🤝 Des ateliers pour accompagner les femmes victimes de violences
Le combat contre les violations des droits humains et les violences faites aux femmes est un point central des valeurs des membres de Love for Livres. C’est pour cette raison que nous avons décidé de répondre présents à la proposition de plusieurs grandes entreprises d’organiser des ateliers de bibliothérapie pour soutenir les femmes : soin de soi, héroïnes, confiance en soi, audace créative, ambition professionnelle. Autant de thèmes abordés via la lecture. Des moments de partage exceptionnels et très émouvants.
🫶 Love for Livres contribue également à l’accès à la culture des enfants et adolescents
Depuis 2023, Love for Livre met en place des ateliers pour les enfants et jeunes placés sous l’égide de la magnifique association IM’PACTES. Notre programme « Les Ailes de la fiction » allie sciences cognitives et univers de fiction pour aider les enfants et les adolescents à renforcer leur confiance en eux.
🆕 La lecture pour réussir sa vie professionnelle : le nouveau livre de Céline Mas :
Dans cet ouvrage publié chez Dunod, Céline Mas, notre co-fondatrice experte en formation soft skills et bibliothérapie, vous guide à travers 20 situations clés de la vie professionnelle.
Chaque situation s’accompagne de conseils concrets, témoignages et exercices à pratiquer seul ou en groupe autour de la lecture et des sciences cognitives, extraits de textes, questions clés. Le livre contient en outre des readlists sur chaque thème pour vous aider à relever les défis du quotidien professionnel.
Une idée originale à mettre sous le sapin cet hiver ! Et pour compléter les enseignements de cet ouvrage, Love for Livre propose également des conférences sur le thème du pouvoir de la lecture dans la vie professionnelle.
Ne laissons pas les entreprises aux mains des seuls fichiers Excel ! (Re)mettons de la sensibilité et de l’imagination partout où c’est possible.
👉 Si ces conférences vous intéressent, contactez-nous !
🎊 Cap vers 2025 : Love for livres vous promet une année riche en sens et en projets.
Projet européen LOE for Good, conférences en entreprises, formations aux soft skills par la lecture et les sciences cognitives, interventions en bibliothérapie auprès des plus vulnérables, installation de bibliothèques des émotions aux quatre coins de l’Europe, développement de notre formation à la bibliothérapie pour les professionnels : c’est certain, 2025 sera riche.
Nous vous en dirons plus dans notre première newsletter de l’année prochaine ! D’ici là, prenez soin de vous, de vos rêves et de vos projets. La vie est courte. Mais avec les livres, elle est toujours meilleure.
🎁 Avant de partir, des idées cadeaux : offrez-vous une session de sensibilisation à la bibliothérapie !
❇️ En plus de la formation complète à la bibliothérapie, nous proposons régulièrement des sessions de sensibilisation de 3h en ligne. L’occasion parfaite pour découvrir les fondamentaux de la bibliothérapie et commencer à pratiquer.
Les prochaines dates des sensibilisations sont prévues :
le 17 janvier matin de 9h à midi.
Le 22 mars 2025 de 9h à midi.
Si vous souhaitez y participer, n’hésitez pas à nous le signaler ici afin de vous faire parvenir les informations.
🎓Pour les plus aficionados, formez-vous à la bibliothérapie !
Dernières sessions de présentation 2024 et début 2025 🎓
👉 4 cohortes démarrent au premier semestre 2025 ; il reste quelques places : 20 janvier, 17 mars, 12 mai, 7 juillet
Dernières sessions d’information de l’année pour découvrir les cohortes 2025 :
✅ 18/12 de 9h15 à 9h45
✅ 20/12 de 12h à 12h30
✅ 15/01 de 12h à 12h30
✅ 22/01 de 9h15 à 9h45
✅ 29/01 de 9h15 à 9h45
La formation Love for Livres Academy est accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau de formation initial ou votre expérience.
Inscrivez-vous à l’une de nos sessions de présentation (30 minutes) sans engagement, par ici 👇
Merci Love for livres. C'est toujours autant agréable de lire votre newsletter. Bravo pour le bilan 2024, et bonne chance pour vos projets 2025.